Groenbruine linzen

      500g

 

Onze groenbruien linzen komen voornamelijk uit Turkije.

 

bereidingswijze:

Week de linzen in ruim water gedurende 4 uur. Giet het weekwater af en kook de linzen 45-60 minuten in een ruime hoeveelheid water. Voeg pas aan het eind van de kooktijd zout toe. Naarmate de linzen ouder worden is de week- en kooktijd iets langer.

 

Voedingswaarde per 100g:

 Energiewaarde 350kcal - 1470kJ
 Eiwitten 22g
Vetten 2,5g
    waarvan verzadigde vetzuren 0g
Koolhydraten 59g
    waarvan suikers 2,4g
vezels 8,7g
zout 0.02g

 

Verpakt in een ruimte waar ook granen, noten, sesam en soja verwerkt worden.