Adukibonen

      500g

 

Onze adukibonen komen voornamelijk uit China.

 

bereidingswijze:

Week de bonen in ruim water gedurende 8-12 uur. Giet het weekwater af en kook de bonen 45-60 minuten in een ruime hoeveelheid water. Voeg pas aan het eind van de kooktijd zout toe. Naarmate de bonen ouder worden is de week- en kooktijd iets langer.

 

Voedingswaarde per 100g:

 Energiewaarde 329kcal - 13785kJ
 Eiwitten 21,7g
Vetten 0,8g
    waarvan verzadigde vetzuren <0,01g
Koolhydraten 60,7g
    waarvan suikers <0,1g
vezels 13g
zout 0.01g

 

Verpakt in een ruimte waar ook granen, noten, sesam en soja verwerkt worden.