Walnoten

      150g     500g

 

Onze walnoten komen voornamelijk uit Moldavië.

 

Voedingswaarde per 100g:

 Energiewaarde 708kcal - 2920kJ
 Eiwitten 15,9g
Vetten 68.1g
    waarvan verzadigde vetzuren 6,4g
Koolhydraten 5,4g
    waarvan suikers 5,4g
vezels 4,6g
zout 0g

 

Verpakt in een ruimte waar ook granen, noten, sesam en soja verwerkt worden.

 

Waarom walnoten gezond zijn:

Walnoten zijn echte superfoods, ze zitten boordevol voedingsstoffen zoals omega 3 vetzuren, magnesium en andere mineralen, vitamine E en vitamine B6, plantesterolen en vezels.

Ze zijn bijzonder rijk aan anti-oxydanten, goed voor onze bloedvaten en hebben een gunstig effect op onze cholesterolwaarden.

Een dagelijks handje walnoten zou ons beter stressbestendig maken volgens wetenschappelijk onderzoek.

De vezelrijke walnoot helpt ons ook om onze stoelgang te verbeteren.

En dat noten dikmakertjes zouden zijn is een fabeltje, alleen moet u het wel bij zo’n 50g per dag houden.

Walnoten zijn bovendien niet alleen gezond maar ook lekker en ze laten zich gemakkelijk verwerken in zelfgemaakte granola, muesli, in koekjes en gebak, als crunchy topping op de pannenkoeken, in salades en andere hartjge gerechten.

Maar de echte topper blijft natuurlijk het bananenbrood met walnoten, een tussendoortje dat u direct weer energie geeft!