10 eenvoudige detoxtips

  • Pluk de topjes van jonge brandnetels en gebruik ze als thee of in de soep: een van de beste kruiden¬† om te detoxen, bovendien goed voor haar en nagels omdat er zoveel mineralen in zitten.
  • Verse groene blaadjes van de paardenbloem zijn prima ontgifters en bovendien lekker in een salade.
  • Een glas rode bietensap per dag verbetert het uithoudingsvermogen en zorgt voor een betere zuurstofopname in onze cellen.
  • Vervang koffie door een kopje groene thee, rijk aan antioxidanten en een goede vetverbrander.
  • Spirulina is een uitstekende bron van eiwitten, vitaminen en mineralen en het hoge chlorofylgehalte zuivert het lichaam.
  • Gerstegras en tarwegras zijn echte toppers bij voorjaarsmoeheid vanwege hun hoge chlorophyl gehalte en hun ontzurende werking. Bovendien een goede eiwitbron voor wie veel sport.
  • Zet elke dag zilvervliesrijst op het menu, rijk aan mineralen¬† en lignanen die goed zijn voor ons hart en vezels die belangrijk zijn bij het detoxen.
  • Citroenen zorgen ervoor dat gifstoffen beter oplossen in water en zo gemakkelijker ons lichaam kunnen verlaten.
  • Waterkers en gekiemde groenten helpen de lever om enzymen aan te maken die gifstoffen opruimen.
  • En de allerbelangrijkste tip: drink veel water zodat de afvalstoffen het lichaam kunnen verlaten.